最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

「減肥這條路，不是比誰走得快，是比誰能持久！」💪🏻 - 雖然減肥已經好長一段時間了，我也很清楚，都是...

用過很多不對的方法想要減肥 但減了卻又更肥 謝謝享吃吧 Foodie Fitness 美麗的J...

我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練...

這次受到 櫻花 邀請挑戰生活儀式養成，跟我一起養成屬於自己的生活儀式吧！ 擺盤絕對是減肥期間最有趣...

［一日飲食分享］ 均衡的飲食到底長什麼樣子？均衡健康食物無聊又難吃😒？像你這樣吃一定很餓很餓！...

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【醫生活】簡單輕斷食 褲頭鬆一圈 觀看更多：http://goo.gl/kCzfTU 外食族減...

《今天要來跟大家分享小一號的心路歷程》 但是我必須要說其實我蠻喜歡我之前那樣啊，我自己覺得比較...

你們覺得自己的飲食均衡嗎？ 一定很多人都想問營養師 每餐到底要吃多少～ 👩🏻‍⚕️曾經在千人講座裡...