現在186已經習慣晚上完全斷食ㄌ，都有少醣、少油、多吃蛋白質跟青菜，但在可以吃東西ㄉ關鍵6小時！，我正餐沒辦法一次吃很多，所以容易餓+想吃甜的 ... ... <看更多>

... 減肥想吃甜 ＃減糖烘焙＃減醣烘焙材料➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 ... ... <看更多>

別踩7大「減肥地雷」！ 營養師：偶爾吃甜食沒關係】 你有自己的一套減肥計畫嗎？是瘋狂運動還是靠節食瘦身呢？你可能不知道有些減重方法竟暗藏著復胖 ... ... <看更多>

不知道板友有沒有一直想吃甜食的慾望，需要克制自己想吃甜食的慾望嗎？ ... → uyrmb47: 配合吃飯時一起喝就對減肥不會有太大影響 08/07 03:42. 推 ... ... <看更多>

現在想吃甜的，都喝健怡可口可樂，但也沒什麼滿足感... 有什麼比較不會胖的小零嘴，還是好方法嗎？ ... 吃水果，吃一些白飯也是可以的，白天偶爾吃點巧克力 ... ... <看更多>