台北慈濟醫院-放鬆引導之音- 深度放鬆 練習. 1,959 views • Apr 6, 2020. 1,959 views Apr 6, 2020 煩忙的工作中，如何自我安定身心請您跟我一起這樣做 ... ... <看更多>

深度放鬆 引導｜靈異月法師你可以舒適地躺下來做這個練習，讓法師引導你把心帶回身體，放鬆身體各個部分，為身體送上感恩與愛。 ... <看更多>

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Comments · 【静心，冥想， 放鬆 ， 深度 睡眠，打坐，禪修，內關音樂】 禅修心钥发展七觉支，净化身心—— 班迪达尊者 · Focus Music for Work and Studying - 4 ... ... <看更多>

我們稱這種以正念光束掃瞄身體的修行為「深度放鬆」（Deep Relaxation)，這是練習念念分明地呼吸的另一種方法，你可以對自己說：「吸氣，讓整個身體放鬆下來；呼氣，讓整個 ... ... <看更多>

站著也能深度放鬆的簡易催眠. 彭德先. 2018-09-06更新 (發表於 2018-06-16). 作者＼彭德先. 自我觀察久了，會發現一天中某幾個時刻最需要放鬆。對一般上班族來說，通常 ... ... <看更多>