一週的菜單來囉！5月31日～6月6日。一週菜單，有需要的人趕快收藏起來～ 下週就是第四週了，真不知道還有多少日子要繼續熬下去.... 我這輩子從來沒有這樣禮拜一煮到禮拜天，中午、晚餐不停的煮，連續三週...

下一集的香煎蒜香鱸魚排來了～ 　 上禮拜做過了乳白海帶芽鱸魚湯，今天的香煎鱸魚排搭配蒜香馬鈴薯看是兩道菜，但是卻是一魚兩吃的概念。 　 這樣的做法讓我覺得很輕鬆，馬鈴薯跟鱸魚可當作主食，一反傳統家常做...

我的本業是農業裡的農夫， 也是網路裡的影片創作者"油土伯"(YouTube) 其實要兼顧這個兩個不同的職業跟喜好，很累人的。 農業每天都要在30甲田裡，巡田水，定時灑肥、拔草。 油土伯呢～要定時更新...

平常都在家剪片工作～ 不想外出用餐也不想叫外送 後來在超商發現這個高頓粥很讚捏！！！ 原本以為應該就是一般的野菜粥 結果居然是有滿滿穀物的輕食粥！ 也打破一般輕食粥平淡無味的印象 這碗粥味道非常濃郁 ...

一週菜單分享～6月7日～6月13日 本週已經邁向第五週了～
從疫情爆發開始，宅在家裡不停的煮，到今天為止已經超過一個月了...不知道自己還可以撐多久........ 所謂心裡影響生理，雖然做飯不是太耗...

一週菜單分享～6月7日～6月13日 本週已經邁向第五週了～
從疫情爆發開始，宅在家裡不停的煮，到今天為止已經超過一個月了...不知道自己還可以撐多久........ 所謂心裡影響生理，雖然做飯不是太耗...

本來以為我不會寫餐桌日記（二）的，結果我寫了，感謝打掃太太，蘿拉 #琳達的餐桌日記 ：泰式打拋豬、日式照燒雞腿排、韓式涼拌菠菜、醋漬黃瓜海帶芽 ...

#推薦給擔心高糖油膩飲食的你 每天在營養門診，看著學生的飲食記錄，發現這10年來大家更容易吃到高糖、高油等空熱量，只滿足口腹之慾，但卻很少營養價值的食物‼️‼️‼️ 📉根據衛生福利部國民健康署「國...

「好餓喔～你想吃什麼？」 「都可以」 「可是現在出門都沒位子耶⋯」 在墾丁生活，常常很多時候去餐廳都人擠人，假日更是不會有位子的啦～尤其宵夜時間，店家都收了只剩便利商店😅晚上追劇的時候餓了，只能開冰箱...

朋友說他在看姆士流學做一桌菜時 因為要一道一道打開影片很麻煩 今天就一個影片做3道菜 這樣會不會比較方便呢？ 請大家給我意見 謝謝你們~😉 （由於片長的關係，清洗菜及切菜板清洗的片段剪掉了，以後會注意...