想學瑜伽，但各種琳瑯滿目的課程名稱，反讓你不知從何學起嗎？哈達瑜伽（Hatha Yoga）、阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）等充滿神祕感的專有名詞，究竟 ... ... <看更多>

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Hatha Ha”非常適合瑜珈初學者與按步就班的學員。 哈達瑜珈每周二、四、六下午及周四晚間有課) 《Ashtanga 八肢瑜珈》 課程由淺入深、循序漸進，讓沒有接觸過瑜珈的 ... ... <看更多>

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