饅頭：快速補充醣類水餃：熱量高，有脂肪有蛋白質我是覺得練後餐水餃首選啦，即是是減脂我也不會選饅頭如果不吃水餃，可以饅頭+乳清一樓提到的泡麵 ... ... <看更多>

因為水餃的熱量其實不低早期多水餃，通常比較小顆，一顆30kcal左右，而現今的水餃 ... 單吃水餃蛋白質可能不足水餃內餡除了肥肉與瘦肉以外，還會加入高麗菜或韭菜， ... ... <看更多>

... <看更多>

剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉. ... 44樓 推FarkU: 不是討厭水餃，是有些人看到精碳油脂熱量跟看到鬼一樣。 07/26 11:04. ... <看更多>

剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質 ... aggressorX: 就熱量太高不能吃多而已 07/25 19:31. ... <看更多>

不過，營養師孫語霙表示，雖然清蒸、水煮的食物相對健康，但水餃的熱量可不低；10 ... 水餃內餡除了含肥肉跟瘦肉外，還會加入高麗菜或韭菜，整體來說，優質蛋白質含量 ... ... <看更多>

| 12款水餃熱量排行曝光！第一名最受大眾歡迎吃4顆＝吞一碗飯- 今周刊2021年1月2日· 第一名韭菜水餃：熱量69kcal、碳水化合物3.4g、蛋白質2.2g、脂肪5.2g ... ... <看更多>

| 12款水餃熱量排行曝光！第一名最受大眾歡迎吃4顆＝吞一碗飯- 今周刊2021年1月2日· 第一名韭菜水餃：熱量69kcal、碳水化合物3.4g、蛋白質2.2g、脂肪5.2g ... ... <看更多>