比賽前一天訓練 在 許多人都會詢問，在比賽前是不是不要做重量訓練？但事實上在 ... 的評價 但事實上在比賽前適當的重量訓練有許多的好處，讓身體與精神都能夠被「啟動」來迎接接下來的比賽。 當然，賽前的訓練必須遵循幾個原則： 適當的訓練量適當的訓練強度 ... ... <看更多>
比賽前一天訓練 在 健體比賽前一天要怎麼練怎麼吃？| 韓國VLOG pt. 1 | - YouTube 的評價 終於po新的影片！真的很抱歉我這麼久才po影片！這影片是我跟sebastian去韓國 比賽前一天 的紀錄。下一個影片會是 比賽 當天的結果！ ... <看更多>
比賽前一天訓練 在 [請益] 比賽前一天該如何準備？ - 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的評價 推sigit :就跟考試前一天的心態差不多不過別泡熱水澡 11/16 21:59 ... 推basloilu :比賽前三天完全不訓練去適應場地就好 11/17 01:20. ... <看更多>
