橫膈膜痛睡覺 在 當「橫膈膜緊繃」時，常會限制上腰椎與下胸椎的脊椎活動 的評價 常覺得腰痠痠的(偏上半部)且壓下方肋骨兩旁的肌肉束會明顯僵硬、痠痛(靠近脊椎兩側) (原因: 因下背部的肌肉，常會持續收縮來試圖抗衡前方緊繃的橫膈膜) 2.睡覺時常會 ... ... <看更多>
