陳淑麗資深藝人&瑜伽老師| 行善隨手做，捐錢認養小孩無掛礙| 樂捐退休金，擴大愛的邊際效應| 年老不可怕，照顧好自已重要| 脊椎伸展動作：後彎| 脊椎伸展動作：前彎. ... <看更多>

定律一：在中立位置時，也就是脊椎不是屈曲或伸直的時候，向一側彎曲會伴隨著另一側的水平旋轉，如果脊椎做出左側 ... 也就是脊椎旋轉有問題，側彎，屈曲/伸直會受限。 ... <看更多>