營養師愛喝的高蛋白全站最低折扣碼【Ricky】http://tidd.ly/c32aff1d相信很多人都想知道吃什麼宵夜 不會胖 呢？ ... 【 宵夜攻略】其實吃宵夜 不會胖 !!! ... <看更多>

另外，牛奶中的脂肪含量也不高，只佔總體的3.4%—3.8%左右。再者說，牛奶中的主要成分就是蛋白質，它主要在小腸中消化，所以即使是睡前喝，也不會給 ... ... <看更多>

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晚上喝 牛奶不會導致發胖，要知道睡眠品質的好壞與身體肥胖是有很大關係的。每天晚上在臨睡覺之前喝杯溫牛奶有助提高睡眠品質，從而也能夠讓你在睡眠 ... ... <看更多>