比如說: 帥葛格你好，我目前185公分90公斤、體脂率30%、30歲女生，剛開始重訓、一周三次。 目前都是普通的吃，想要瘦到25%體脂，可以給我一些建議嗎。 ... <看更多>

... 很快 想當初變胖也不是一兩天造成的身材變好當然也不可能速成飲食控制加計畫性運動是關鍵 如同2樓說的，85天是他本來就有基礎只差在把脂肪減去. 1. 評分. ... <看更多>

推MLXG0103: 178/90不是微胖是很胖 09/12 14:39. 推iamjimhaha: 166 50kg ... 推angels999: 50公斤F奶我真的好想看看，我自己65公斤F奶已經覺得瘦 09/12 ... ... <看更多>

跟前任分手5個多月了，原本很想復合，但對方拒絕，只說就是當朋友，所以有時候還是 ... 最近分手了，男友問我是不是沒有這麼愛才選擇斷崖式分手，但我認為我已經把我很 ... ... <看更多>

/www.instagram.com/4nn8er/ 第一天就把相機摔壞有夠想哭哈哈哈哈哈但晚上就沒事了～直接在動物園悲傷五階段 這週蠻常在家煮飯的(雖然大 部分 都 不是 我 ... <看更多>