在運動健身的時候是不是還在煩惱裝備怎麼配戴、怎麼使用才正確，今天我們邀請到明毅教官來教各位如何選擇、配戴裝備，及如何正確的使用它，讓你在訓練 ... ... <看更多>

長時間待在家體重也跟著「微增加」，終於等到能上健身房的這天，經過兩個月的放縱，要如何找回以前的身材，明毅教官將在節目中跟大家分享， ... ... <看更多>

#明毅教官 · 黃宏文 berkongsi siaran ke kumpulan 直播分享公社. · Emily Chen berkongsi video langsung pada kumpulan: 燃燒吧！ · World Gym健身俱樂部Taiwan. ... <看更多>

明毅教官 上課囉～還在困惑自己的訓練課表有沒有往對的方向前進？還是一定要買教練課才有用？卻又老是擔心健身教練攀談嗎？明毅教官身身為過來人， ... ... <看更多>

是會一輩子影響的喔！ 本集明毅教官將用多年的自身經驗 ，教大家用硬舉掌握下肢的訓練技巧，. 幫你 ... ... <看更多>