我們都知道早睡早起很重要，但是真的好難。上了大學之後我的睡眠習慣整個被打亂，尤其是大二後睡眠時間跟長度都變的超級不健康，1點2點睡都是常態，3點4點睡也時不時地 ... ... <看更多>

有人有試過早睡早起皮膚真的有變好嗎？ 以前我習慣晚睡大概2點睡到10點有睡飽後來我有上班大概3個月那陣子12點前睡也是睡8小時左右感覺黑眼圈變淡很多 ... ... <看更多>

成立早睡早起督促團. 因為目前待業中，所以都很晚睡，現在演化到早上5-7點之間睡，早上11-12點起床，晚上9-11點會去健身，回家後會吃宵夜還會吃兩場，到凌晨四、五點吃 ... ... <看更多>

早睡 可以少睡，睡眠品質又好。 我10點半睡到5點起床，一整天都有精神，早上還可以 ... 歡迎分享你的睡眠時間、早睡體驗，以及如何在熬夜文化下堅持早睡的。 ... <看更多>

如題雖然大學生晚睡晚起是常態啦（大學生有在睡覺的嗎XD） 但小弟就是早睡早起無法熬夜的少數... 在宿舍大概11點前就關燈睡覺準備國考也是5、6點早早 ... ... <看更多>

最近看到這個：實施31天早睡早起，感覺整個人肌膚大躍進！，想到長期熬夜的自己，最近被別人說老QQ QQ QQ QQ，每次說我以後不熬夜了，都破功QQ， ... ... <看更多>

因為目前待業中，所以都很晚睡，現在演化到早上5-7點之間睡，早上11-12點起床，晚上9-11點會去健身，回家後會吃宵夜還會吃兩場，到凌晨四、五點吃完才 ... ... <看更多>

嘿~我晚上大概十點就去睡覺了，最晚十一點睡覺XD 重點是我一躺下去就睡得像死豬一樣，室友再怎麼大吵大鬧，我照睡不誤如果我超過十一點才去睡覺， ... ... <看更多>

我們都知道早睡早起很重要，但是真的好難。上了大學之後我的睡眠習慣整個被打亂，尤其是大二後睡眠時間跟長度都變的超級不健康，1點2點睡都是常態，3 ... ... <看更多>

因為疫情關係都在家上網課，每天大概2點睡，睡到12點才起床（吃飯就都一天2餐有點168但也不是很嚴格），但有朋友跟我說如果早睡早起，身體代謝會比較 ... ... <看更多>

我相信有些人也跟我一樣，每次都勵志，“我要早睡早起！！！！”（內心大喊，然後呢，沒錯，我都失敗了，而且我之前也把早睡的朋朋帶壞了，有人可以分享 ... ... <看更多>

我只是想晚睡晚起而已QQ，個人無論堅持早睡早起多少天，最終還是會晚睡晚起，而且睡同樣時數，早起就是比較痛苦，晚睡反而不痛苦... - 廢文. ... <看更多>

到底要怎麼強迫自己早睡啊啊啊. 心情. 2022年2月16日11:12. 從小就自制力超 ... 當個早睡早起的成功人士 各位有沒有成功改善的經驗可以救救我 . 愛心. 4. ・留言12. ... <看更多>

早睡早起 身體好大家都知道可是在這年代早睡早起有多困難你知道嗎⋯⋯ 1.跟朋友出門旅行每次朋友們都聊天打牌到凌晨不然就是夜衝夜遊如果你很早就說你 ... ... <看更多>

我以前大學的時候都11-12點睡，明天都早八早九，我個人很少睡到中午，但工作後有點報復性熬夜，喜歡2-3點睡，長期下來身體發炎出問題⋯⋯也一直 ... ... <看更多>

相信大家都有聽說過這說法上了大學之後，哪來的早睡早起啦？ 我想說長輩們會要我們早點睡什麼十一點到一點是肝臟要休息的時間常常都錯過這時間睡覺 ... ... <看更多>

從小就不喜歡晚上睡覺，一直到了出社會都沒變，平常快凌晨1點睡，有時候壓力大3、4點睡，很偶爾是到早上6點才睡覺～常常想戒掉熬夜，有過幾段時間 ... ... <看更多>

早睡早起 是好習慣. 有趣. 2016年3月26日10:08. 但是但是但是. . . . 我親愛的奶奶啊妳可不可以不要在. . . . 早上6點或是6點半早上6點或是6點半早上6點或是6點半打電話 ... ... <看更多>

早睡早起 身體好^^. 梗圖. 6月23日09:29. 沒意外的話今天也… 出處： IG @5am.tv. megapx. 日常 · 翻譯. 愛心 嗚嗚 哈哈. 45. ・留言2. 文章資訊. 你可能感 ... ... <看更多>

歡迎追蹤標籤- 直男字典,幹話寫手,梗圖,笑話,喜劇. ... <看更多>

平時做assignment 都會拖到夜晚先做，覺得夜晚有多啲動力做，做到3-4點先瞓但就算瞓足十個鐘個人都超攰，咁啱今朝有啲事要6點就起身，我琴晚10點就 ... ... <看更多>

我睡覺時你在又吵又鬧，然後白天正常是人類活動時期的時候我還要輕聲漫步怕吵醒你會生氣。這是哪招？其實都到大學了，應該要學會尊重吧，那種尊重不是 ... ... <看更多>

如題，標題的意思是平常我作息都很晚睡大概3.4點，但最近要換工作變成早八晚五的⋯，想詢問有沒有相關經驗的人有辦法克服怎麼早起？我很怕我起不來還是只能習慣呢？ ... <看更多>

早睡早起 的方法. 政治大學. 2019年10月3日07:05. 之前！我也都是那種會晚睡的人但就在最近想到了一個方法能讓自己早點睡也能早點起 方法就是如果當天已經沒任何活動 ... ... <看更多>

實在太難早睡了，想找也想早睡早起的人一起互相督促，目前想開line社群然後成員各自訂目標並每天打卡，有人要一起嗎～～～ - 睡眠,早睡,早睡早起, ... ... <看更多>

有天，我跟室友做完模型，要回宿舍睡覺時，我們的對話室友:乾~六點了！！我要睡了。 我:這樣算早睡早起嗎？ 室友:算吧，應該蠻健康的啊. ... <看更多>

如題，想證明一下我不是自己一個人。大概一點前上床，八點半起床，和高中比起來好像也沒有很早啦哈哈。實際上是為了躲室友，因為常常被她們吵醒， ... ... <看更多>

因為最近在調身體天天都早睡而且我也常常早上7.8.就醒了最早是6點多有沒有人跟我一樣是早睡早起？ 我起床的時候總是習慣滑手機回line 滑個半小時再去 ... ... <看更多>

童老師說，「早睡早起精神好，最好八點就睡覺，四點起床勤讀書」「你如果說八點躺床上會睡不著，那就是你還沒有習慣！習慣了就可以每天做到！ ... <看更多>

星期日一早7點多，覺定開始調整作息早睡早起，當天晚上9：30睡覺隔天5點起床讀書好健康，可是操你媽的睡2小時就醒來就睡不著了. ... <看更多>

Dcard #心情#黑特#大學生#早睡早起早睡身體好啊！大家都幾點睡呢？（#天然） #早八很痛苦#為什麼不讓他 ... ... <看更多>

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... ！ 早睡早起 掉秤卷起来！ 暑期·减脂塑形季,减肥,健身,轻松掉秤, 早睡早起,早睡 ... Dcard 調查局｜ Dcard.Video. Dcard Video•523K views · 12:51 · Go to ... ... <看更多>

（当然，早睡早起身体好，虽然你不一定会听） 2. 床帘是一个现代宿舍发展的产物，基本上存在于高校宿舍、员工寝室。主要作用于给学生的床铺作为遮挡物出现，一般用于保护 ... ... <看更多>

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... 早睡早起，大約調了一個禮拜才比較適應，建議可以把作息調成和考試日程 ... 最新趨勢觀測站國考計算機dcard的推薦與評價，DCARD、PTT. 詹東霖心身診所 ... ... <看更多>

早上才睡Dcard：到底要怎麼強迫自己早睡啊啊...，2022年2月17日—從小就自制力超低，讀了碩士後雪上加霜，從大一的時候2點睡，到了大四直接變4點睡，剛上研究所的時候 ... ... <看更多>

找早睡早起代購ptt在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供早睡早起代購dcard,我愛精品代購,奎閤國際有限公司相關資訊，找早睡早起代購ptt就在追蹤網紅動態，熱門網紅排名， ... ... <看更多>

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一日之計在於晨，今天調查局起了個大早☀️ 走上街頭來尋找早睡早起的好青年要來調查現在年輕人的生活作息究竟正不正常除此之外，同場再加映???? 起床舞大考驗！直接在 ... ... <看更多>

最後網站失眠將近一個月，身體快不行了- 心情板| Dcard則補充：調整好作息早睡早起晚上就算沒有睡意也要準時上床下午時間或是晚飯半小時... 點牛奶、拉筋 ... ... <看更多>

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還有我這個人很規律，早睡早起，早上五六點起床，晚上十點十一點就睡覺的人，因為我覺得這樣精力最好，可以讓我把前面說的那些事情做得更好，可以一直 ... ... <看更多>

... 睡過夜啦。 我先來說說包巾的用處，這些資料要找齊真不簡單，提供給新手 ... 早睡覺，多運動，不吃夜宵，不抽煙不喝酒，早睡早起養成一個良好的習慣 ... ... <看更多>

看完了dcard推薦的遮瑕產品之後，不了解各位是否更加了解呢?然而遮瑕只能遮蓋住黑眼圈和痘疤等...，並不行解決狀況，最好的方式還是早睡早起、 ... ... <看更多>

腋毛dcard - 男生腋毛要除嗎心情板. www.adreamofsewing.fr; 腋毛人等5位插畫家為 ... 早睡早起，昨晚十點半乖乖的躺在床上準備睡覺，因為男友規定我滑手機時定要開床頭 ... ... <看更多>