... 早晨冥想】 早晨儀式 、感恩冥想、讓你早上 ... 儀式能做些什麼呢？ 除了早晨瑜珈、早晨運動、晨間閱讀外，「早晨冥想」會是其中一項很棒的開始，而冥想時間 ... ... <看更多>

你知道早晨儀式的重要性嗎? 成功人士都在做的早晨儀式你怎麼能不知道~ 我在泰國生活每天都堅持做這些早晨儀式，來維持我的生活品質我持續做了很久已經 ... ... <看更多>

從去年中開始我就在練習建立我的早晨習慣，因為早上是開啟每一天的重要時刻！將每天早上要做的事情變成一種自動的儀式，可以幫助妳早上很輕鬆的開啟一天而不是每天早上 ... ... <看更多>

說到早晨與夜晚的個人儀式，我的話是，在睡覺前，會把行事曆上昨天的日期劃掉想想看明天要做些什麼，在睡醒後，第一件事情一定是打開手機網路， ... ... <看更多>