【健康一分鐘】你是否上夜班日夜顛倒！？你是否工作熬夜作息大亂！？ 大家都知道早睡早起對身體好， 但在這個世界上有很多人必須要晚上工作， 老大對於為了家計為了 ... ... <看更多>

大家都說不要做夜班因為長久下來身體會壞掉可是如果你半夜工作白天睡覺只是把生理時鐘調整的跟外國人一樣為什麼會壞掉?會壞掉是因為沒辦法習慣這種工作模式白天也沒有 ... ... <看更多>

標題[問題] 日夜顛倒的工作會影響肌肉生長嗎？？ 時間Fri Jan 31 21:52:05 2020. 各位健身房的前輩們好，肥宅第一次在健身版第一次發文，有任何發文格式錯誤請多多包涵 ... ... <看更多>

睡到下午昏昏沉沉的....白天不好入睡...突然想到長期作大夜班的朋友....應該很辛苦吧...肝容易壞吧...晚上工作白天睡覺~肝有休息到嗎...日夜顛倒怎麼去調整作息阿~. ... <看更多>