在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

[減碳- NOATMEAL- 無燕麥的燕麥粥] 前不久我不是才說，天氣逐漸涼爽、開始有料理的慾望？ Well，結果中秋節回娘家被餵食脹到翻肚，好不容易培養出來的料理慾望整個澆滅，接連的幾天只想斷...

我吃美食的時候不忌口的，但我不會天天都吃大餐。很多人總是問我：「為什麼你怎麼吃都吃不胖？」 · 1....

咦？我的 防疫第51天 就在刷洗陽台整理植物中渡過了？？？ 原本只是想清個排水孔 不小心越整理越有勁...

從今天開始到27號 我要來實行7日輕斷食 期待我7天後的體重 #聽說可以瘦3公斤 目前體重是45.4...

愛莉莎莎踩到線 2021.2.12 0. 我想記錄一下這件事情發生的時間 2021年2月12日，大...

簡單的蘿蔔絲米粉湯，最適合年後清腸胃了～ 年後大家的冰箱可能對會有這些，隨意的煮一鍋米粉湯最適合不過...

你有沒有很久不見的朋友突然發了張照片 整個人消風一圈還說沒有特意運動節食 16:8 間歇性斷食最近突...

有一個人 張棋惠做的麵包超級無敵好吃！受不鳥！ 但是我現在在168間歇性斷食，請勿餵食！ #第二天 ...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請...