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網站好讀版：https://reurl.cc/EGWbbK 蔡明劼為內分泌新陳代謝專科醫師，從小體型瘦弱的他，進入大學及吃社會後之後因壓力增大、作息混亂，三餐又充斥 ... ... <看更多>

1.用APP紀錄飲食內容、 · 2.減少外食、 · 3.飲食內容單純化、 · 4.飲食順序、 · 5.喝足水分、 · 6.體脂計只是參考用、 · 7.不要高估自己的肌肉重(按：某K老師中槍？) ... <看更多>

這次由醫師界重量級專業減重硫酸代表— 內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼，以及幽默風趣的職能治療師黃彥鈞(黃老斯)來擔任我們的嘉賓，一起來聊聊內分泌 ... ... <看更多>

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於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。 ,... 東西的想法回來後對飲食有點興趣就閱讀了一本書（蔡明劼醫生的搞懂內分泌. ... <看更多>

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甲狀腺低下如何減肥-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 九月份健康線上講座開放報名了！「一次搞懂賀爾蒙，告別內分泌肥胖」月經不順、長痘痘、發胖、 ... ... <看更多>

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201008131025常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版 ... 除非你能持續很久的時間，但是小心脊椎搞壞。 ... 體脂有調節內分泌之功能，內臟脂肪有保護內臟之效用。 ... <看更多>

PTT 推薦fangderland 過去發表過的文章. 發文記錄. fangderland. book2023年4月5日11:19. 2 [心得] 《搞懂內分泌》：看完不要再說喝水也會胖. ... <看更多>

關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) ... 不然長久下來，胃會搞壞。 ... 體脂有調節內分泌之功能，內臟脂肪有保護內臟之效用。 ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.208.54 ※ 文章網址: ... 3 F ：推d8613518: 不搞懂內分泌，減肥又累又容易功虧一簣03/09 10:41. ... <看更多>

... 除非你搞懂甚麼是電阻式量測以你文章簡略的資訊看來我認真覺得你沒有搞懂 ... 97 F 推anlick: 不是欸一分真相講一分話切胃影響基代、內分泌且不會有 ... ... <看更多>

帶你一次搞懂白高顆功效、副作用、怎麼吃最有.何謂BELTA白高顆膠囊？ BELTA白高顆膠囊是為了讓使用者能擁有更大且漂亮的胸型而研發製作的保健食品。 ... <看更多>

... 計除非你搞懂甚麼是電阻式量測以你文章簡略的資訊看來我認真覺得你沒有搞懂 ... 19:56105 F話說你還算好，更糟糕的是一堆不相信切胃後改變內分泌. ... <看更多>

fangderland 在PTT 最新的發文, 共4 篇. [心得] 《搞懂內分泌》：看完不要再說喝水也會胖 · [ book ]5 留言, 推噓總分: +2. 作者: fangderland - 發表於2023/04/04 ... ... <看更多>

即使在发展中国家，随着饮食条件的逐渐改善，肥胖患者也在不断增。提供圖表懶人包，快速搞懂減肥保健食品成分重點下列何者不是日記簿的欄次。 Dokkan植物 ... ... <看更多>

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