第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質12%，脂肪25%，醣63%。 經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。 例如: 排骨便當：有40%蛋白質，對 ... ... <看更多>
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第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質12%，脂肪25%，醣63%。 經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。 例如: 排骨便當：有40%蛋白質，對 ... ... <看更多>
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... 一下吧先說結論吧從健康的角度來看，大多的情況下，便當> 義大利麵> 餛飩麵> 涼麵> 炒飯這當然還要看裡面的配菜和吃法就一般的情況下，優先考慮熱量、蛋白質、鈉、 ... ... <看更多>
... 健康的角度來看，大多的情況下，便當> 義大利麵> 餛飩麵> 涼麵> 炒飯這當然還要看裡面的配菜和吃法就一般的情況下，優先考慮熱量、蛋白質、鈉、蔬果. ... <看更多>
健身後一次攝取30克蛋白質是否會影響身體健康？一天分2次補足會較好嗎？ ... 便當裡的肉類豆類蛋加起來可能不足30克但是熱量破千確相當容易. ... <看更多>