拉筋有氧 在 「有氧運動」和「瑜珈」的不同在哪裡?其實這兩種都有效果 的評價 瑜珈運動可以拉筋，所以肌肉線條會變的比較修長；而有氧運動就比較容易長肌肉。瑜珈注重呼吸，讓身體產生和諧安定的感覺，是有氧運動做不到。 總結，瑜珈偏重呼吸和諧 ... ... <看更多>
拉筋有氧 在 健身板 - Dcard 的評價 小天使今天要來分享Dcard 新功能- 曬好物文章標記功能，想買東西，卻不知道去哪裡找評價嗎？常在板上看到別人推薦的發燒好物，卻不知道該去何處購買嗎？為什麼會有文章 ... ... <看更多>
