每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

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啊～大部分的人30歲應該都比50歲時青春美麗動人吧....但本人卻是完全和世人走了相反的青春逆行的...

文長（慎入） 接觸運動後我遇過許多問題 但最多的莫過於「請問xx部位怎麼瘦？」 或是「為什麼...

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