【媽媽好痛！針對肩頸、肩膀痛，你該按摩的地方！】 我還沒有出嫁的時候，幾乎晚上都會做一件事，就是和我媽媽一邊看電視、一邊幫她按摩腳；常常按著按著娘親就睡著了，有時候覺得累死了，出嫁後，才覺得那是一種...

肩膀卡卡不適? 現在就試試 3招簡單喚醒肌肉 舒緩肩膀練習 (練完要把肌肉記憶帶到日常生活當中) ...

「我會便秘……」 「我告訴你哦！我也是……我的最高紀錄是十天才上廁所……」 「我有痔瘡……」 「我也...

【肩膀疼痛可能是因為這兩條肌肉所造成的？】 肩夾擠、鈣化、肌腱炎、肌腱退化常常是造成肩...

「展翅飛翔」-讓肩膀不再沉重如山 許多人的肩膀經常覺得沈重如山，打個幾分鐘鍵盤就需要經常停下來揉揉...

Ｑ：昨天去治療受傷的手後再次問了醫生我的進度後，想來請教5/18重訓課是否會實際拿到啞鈴或是比較有...

《淺談・運動防護・下》 #個人經歷分享 #防護修復懶人包 . 套句朋友跟我說的話：「『訓練...

《身體的立體結構網絡》 ⭕Repost 整合篇 之前心得分兩篇寫，重新再掃描一下自己寫的東西，覺得...

#72H礦物貼布 #擺脫疲勞紓解肩膀僵硬 最近常被朋友問到，我身上貼的小點點是在貼什麼 團購-舒緩...

自體血小板血漿注射療法Platelet Rich Plasma(PRP)-再生醫學 ...