手握力訓練 在 手握力訓練- 比你想像的簡單! - Facebook 的評價 全片:https://youtu.be/pByl__eJB6k 手握力 是基本的力量,大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它,但若要進一步強化或改善,就要特別安排 握力 ... ... <看更多>