準媽媽懷孕期間的#體重控制很重要！☝️ 但#過輕或#過重對孕婦或胎兒都不好哦！ ‍♀️ 媽媽們只要#均衡攝取營養#適度運動， 孕期體重增加以10-14公斤較佳哦！ ... <看更多>

文中提到「懷孕第一期（1到4個月）理想體重增加1到2公斤」,呵呵, 糟了我超限了! ... 林煜幃特別指出，已經懷孕的媽媽，更應該加強營養控管，並進行體重控制。 ... <看更多>