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有許多人有想睡覺時無法入睡的困擾，「失眠」幾乎成為現代文明病，近期有一項被討論的「美軍睡眠法」號稱美國空軍愛用，保證2分鐘內入眠！ ... <看更多>

提供快速入睡美軍相關PTT/Dcard文章，想要了解更多兩分鐘入睡、熟睡方法、好睡眠有關親子文章或書籍，歡迎來媽媽最愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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重複大約10秒鐘，你會很快就睡著了！ 一定要注意的是，這個方法需要時間練習，第一次不一定有效果，美軍訓練6周，成功率達到96 ... ... <看更多>

美軍 機師「2分鐘快速入睡法」、專家激推「調息478」睡意馬上來！健康2.0[影音]|幫助睡眠更多完... ... <看更多>