上次，已經先介紹了什麼是「彈響髖」那就知道，彈響不是病，但久了要你命現在，好好學會這幾個簡單的運動讓你的髖關節好好安靜在賽場上繼續完美表現吧 ... ... <看更多>

影片中提供給您改善髖關節彈響的運動，若是過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後 ... ... <看更多>

彈響髖 和其復健運動計劃. 有些人在走路或做運動甚至大腿抬高時，會發現大腿髖關節附近會發出〝剝〞的聲音，這種情形稱為「彈響髖」。 大腿股骨外上方有一個骨性隆起， ... ... <看更多>

彈響髖 和其復健運動計劃" 有些人在走路或做運動甚至大腿抬高時，會發現大腿髖關節附近會發出〝剝〞的聲音，這種情形稱為「彈響髖」。 大腿股骨外上方有一個骨性隆起， ... ... <看更多>