床墊睡久了就容易感到腰痠背痛 在 沙發族小心「歪了」! 椎間盤突出、脊椎側彎高 ... - Facebook 的評價 睡前將頭、背靠在床頭,伸直或彎曲雙腿在床上看書、滑手機,也很傷害脊椎、骨盆。很多肩頸痛、頭痛、落枕、腰痠、腿麻、無力經常是這些姿勢引起。因為床墊很柔軟,沒有 ... ... <看更多>