孕婦愛吃水果多吃身心健康 在 Zespri 奇異果- 孕婦體質也有寒、虛 - Facebook 的評價 很多老一輩的人都會說奇異果太寒不適合孕婦吃，但其實中醫師指出水果有所謂的四性五味(註)，孕婦體質也有寒、虛、熱、燥，要根據體質選擇適合的水果。 ... <看更多>
孕婦愛吃水果多吃身心健康 在 外食孕媽咪怎麼吃？超詳盡孕期菜單，讓妳養胎不養肉！ - 媽媽經 的評價 通常在這時期孕婦容易產生便祕，膳食纖維可以從蔬菜、水果、五穀類攝取，它們同時含有一些微量營養素、B群、礦物質等，可多食用優酪乳、益生菌、乳酸菌、番薯等食物，都能 ... ... <看更多>
