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關於如何放鬆身體的評價, 看見世界天氣晴

今天我收到ㄧ封從歐洲返台居家檢疫民眾的信,看了感觸很深,分享給大家… 版主您好,這是我的一點心得,真的很謝謝台灣政府的防疫,除了好好做好居家檢疫,不要再添加他們負擔,其他也不知道能為他們做點什麼,於...

關於如何放鬆心情的評價, 看見世界天氣晴

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關於睡不著如何放鬆的評價, 馮云

#邀請你和馮云一起來趟人生小旅行 你一直(或正在)為這些所苦嗎? 一個一個我們不想/也不願失去的人事物 青春,喜愛的人,事業,金錢,名氣... 這些物質世界 漸漸消逝的(自然)過程... 也...

一股傻勁 踏進了難度超高的自潛課程 自潛不是我們一般想像 誰憋氣憋的久能下水 這可是一個連呼吸都很重要的運動 第一天除了學科課程 還學了腹式、胸式呼吸、 橫隔膜如何放鬆 (天啊,連橫隔膜都要管) 第二天是一整天泳池的訓練及驗收 從戴面鏡➡️踢蛙鞋➡️靜態閉氣➡️ S型入水➡️划手➡️動態平潛➡️BO救援 反正一整天又燒腦又疲累 今天再上躬身下潛➡️平壓(耳壓平衡) 就要試著下10米了 待會就要出發了 以學生的心情有點緊張 Wish Me Luck 影片是動態平游30公尺 第一次還有很多細節要調整 但還是很開心 至少多會了一樣技能 #自潛 #freediving #半島海人

一股傻勁 踏進了難度超高的自潛課程 自潛不是我們一般想像 誰憋氣憋的久能下水 這可是一個連呼吸都很重...