外媒《心身》（暫譯）指出，手可以說是人體的縮圖，與全身的健康有著密切的關係。按壓與身體器官相對位的穴道，即可和尋常瑜珈一般得到放鬆效果的便是「手指瑜珈」👐​ ​ 藉由揉手指放鬆，不僅可以對身體各器官給...

因為之前的文章有提到，好多粉絲問我怎麼走過這段抗痛風路程，再次分享，希望能幫助到需要的病友或受到影響...

去花蓮支援的路上聽了一集 podcast「轉角國際。重磅廣播」這個節目主要是引用BBC future...

嚴重的全身性關節炎 這大概是我看過最嚴重的關節炎病患之一，華人，女，55歲左右，幾個月前初診時...

【M3】 他說他看人第一眼看鞋子。最容易被輕忽的部位，最能看穿一個人。你們在健身房相遇，那天妳...

#後彎時的臀大肌迷思 原文 "Glute Max for Maximum Extension" ...

為了趕公車而狂奔，結果就是撲街，於是第一次上了英國的急診室。好在沒有大礙，只是大拇指關節脫臼，雖然痛...

夏季健康【有危機】星座、生肖大點名 夏天正式來臨，炎熱的天氣讓人變得慵懶、食慾不振，這個夏天健康微恙...

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八肢瑜珈(Ashtanga Yoga) 八肢瑜珈是一套古典瑜珈系統 由聖哲Vamana Rish...