在生活中我們很常聽到愛滋病，可是也有很多關於愛滋病的 迷思 跟誤會，不要再相信不對的謠言囉！ #愛滋病大解惑#金牌大健諜#10月23日首播#Comingsoon ... ... <看更多>

新手健身的 五大迷思 ！總是練不壯！難道就不適合健身？ 這個 夏天 ，好身材計畫開始！(#海編) #新手#健身#肌肉#睡眠#飲食#作息#重點【影音授權】YT頻道/ ... ... <看更多>

幾天以來我都在臉書提倡『坐月子，不是坐監牢』的概念，做好適當穿著、選擇中午溫暖的時刻出門，偶爾選擇一些其他食物換換口味，月子餐兩個人分享 ... ... <看更多>

這支影片分享了關於腹肌的 五大迷思 ，搞懂它，再鍛鍊它，讓你的訓練更有效果，影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念， ... ... <看更多>