院長吳醫師專欄復健科醫師二十年心得臨床醫療篇(18) 腰椎椎間盤突出(八) 我要吊單槓或倒吊嗎？ 這是一個常被詢問的問題。理論上只要將脊椎牽引伸展，都應該有某個程度 ... ... <看更多>

再追加說明一下減肥真的有差~~ 過胖真的會把骨頭壓扁~~ 瘦下來以後多運動~~ 盡量以游泳跟吊單槓讓骨頭伸展開來~ 就好非常多~~ 我現在坐久腰跟大腿會痠麻起來動一動就好了.. ... <看更多>

22 F 推evermpeg2: 椎間盤位移吧，之前也是這樣腰痛，拉腰或吊單槓比較好 12/23 23:10 ... 174 F 推sai2100sai: 我椎間盤突出也超有效 12/24 01:32. ... <看更多>