可以麻煩各位巨巨幫我看一下，哪種姿勢比較標準嗎？還是都不標準- 深蹲. ... <看更多>

史密斯 深蹲 動作要點&常見錯誤 史密斯機 適合初學者學習 深蹲 時使用，固定的軌道能輔助動作的控制，操作時也更加安全。下面列出史密斯 深蹲 的動作要點及 ... ... <看更多>

舉例像臥推或深蹲，根本是斜向帶微弧形的路線練自由重量就完全自由了用史密斯機你就要配合它，被規範路線但核心較弱壓重會東倒西歪的人，用史密斯機練 ... ... <看更多>

健身答疑：用史密斯机做深蹲练腿，双脚是不是应该尽量靠前站？,史密斯,深蹲,杠铃,健身教练,小冯. 史密斯深蹲，腳放在什麼位置？ - 壹讀. 史密斯深蹲腳的 ... ... <看更多>

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各位巨巨大家好由於小弟還是一位大學生沒經濟能力所以只能在學校有點破爛的健身房健身而學校健身房內機械式器材還算齊全但是就是缺深蹲架不過有一台史密斯機大家都拿來 ... ... <看更多>