反り腰 は座る時の意識を変えれば解消される！#反り腰#反り腰解消#腰痛#ぽっこりお腹#立ち姿勢#シバトレ#shibatore#セルフケアーーーー【週1オンライン ... ... <看更多>

反り腰 になる原因の１つ、広背筋（背中の筋肉）のストレッチを今回はご紹介！ 骨盤から背中にかけて付いている大きな筋肉なので、 女性やデスクワークの ... ... <看更多>