前鋸肌 /肌筋膜疼痛》 前鋸肌是常見之肩胸背部肌筋膜疼痛的肌痛點之一。 ... 肌筋膜放鬆#前鋸肌#彎腰駝背#增加關節活動度柔軟度#激痛點#靜態伸展拉筋#運動按摩#體態 ... ... <看更多>

... 所以教練跟其它治療師都會建議我加強前鋸肌跟中下斜方肌: 自己也會比較有 ... 當然會過度使用，慢性拉傷、產生很多沾黏、激痛點甚至引發頭痛了。 ... <看更多>

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