這是一堂給初學者的30分鐘瑜珈課程，能減輕日常生活壓力所累積的疼痛和緊繃感，並能提升身體柔軟度、靈活性與力量！同時也邀請所有程度的練習者， ... ... <看更多>

今天由旭亞老師跟大家分享3個瑜伽初學者適合練習的動作，無論有沒有接觸過瑜伽的人都很適合練習噢！瑜伽並不是要教大家硬是把身體折來折去，從簡單的 ... ... <看更多>

初學瑜伽 必學五個動作｜Vicky老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽 ... 影片～ Yoga Asia 亞洲瑜伽亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、 ... ... <看更多>

你的第一堂瑜伽课，初学瑜伽零基础，这一只瑜伽练习非常柔和，适合每个年龄每个身体，瑜伽在于唤醒你与身体的关系，不要操之过急，希望你可以更多在 ... ... <看更多>

瑜伽 #瑜伽初學者#YOGA請我喝杯咖啡☕️https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh這週我們要來開始為期7週的瑜伽初學者養成計畫，適合新手練習喔！ ... <看更多>

... 你不想這樣繼續下去，你要做出改變了。現在！我可以透過瑜珈，幫助你找回身體內在力量、舒適、健康，學會身心放鬆。桃園瑜伽教練許庭甄Evely... ... <看更多>

瑜伽 愛好者或是瑜伽初學者，這裡提供你從陰瑜伽到流瑜伽的所有內容和教學影片，讓你不必上瑜伽教室，宅在家也能天天運動健身練瑜伽！ ... <看更多>

練瑜伽到底要怎麼穿啊？ 這也是初學者最經常問的問題！ 是說老編我本人親眼看過兩次，有同學穿著短裙來練習瑜伽不知道是刻意的還是無可奈何還是初學者 ... ... <看更多>

Jun 6, 2021 - 你的第一堂瑜伽课，初学瑜伽零基础，这一只瑜伽练习非常柔和，适合每个年龄每个身体，瑜伽在于唤醒你与身体的关系，不要操之过急，希望你可以更多在其中 ... ... <看更多>