六大類食物 所謂的六大類食物是依食物能提供的營養作一概略性的分類五榖根莖營養素:主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類，則含維生素B群及豐富纖維素。 ... <看更多>

1. 全榖雜糧類每日飲食指南手冊- 衛生福利部國民健康署本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、 水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種 ... ... <看更多>

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