備賽前10天 在 GYME FIT - 【譯文】讓我們用科學來健美備賽賽前倒數十天 ... 的評價 賽前倒數十天： 肝醣超補法該怎麼用，水分與鈉應如何攝取？ 才能讓肌肉達到你有生以來最飽滿、厚實且最有切割度的狀態？ 不要再相信沒有根據的說法了。 健美備賽的煩惱 ... ... <看更多>
備賽前10天 在 備賽 - Dcard 的評價 12周降10%體脂的上班族首次參加WNBF 備賽過程分享#1成果篇. #體態改造#備賽紀錄#減脂#增肌#2022WNBF，各位板上的健身前輩後進們大家好~ 我是鑫宏！我在前兩天剛結束 ... ... <看更多>
