一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦的那種減法如果一段 ... ... <看更多>

本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊ 我是在今年4月中開始 ... 本階段的運動方式為飛輪健身車，它是一種室內腳踏車，前面有一個重重的 ... ... <看更多>

[心得] 飛輪車v.s. 健身車差別?使用上基礎認識- 看板FITNESS - 批踢踢... 相信你一定看過這些室內的固定式的健身車立式健身車臥式健身車台北市各大. ... <看更多>

標題 [心得] 漫長的7個月，我成功瘦下20公斤了(灑花) ... 所以我就開始長達了7個月的減肥生活 ... lucef:受傷,只能踩健身車怎麼辦啊?為何踩腳踏車不算 ... ... <看更多>

運動室跑步機、握推椅、啞鈴、健身車、壁掛電視等就開啟這次的減重之...謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.76.119.237※文章 ...。 ... <看更多>

拖了有點久小弟之前說好要分享的 減肥心得 很簡單的把一些我當時發現的觀念還有注意事項整理出來不一定適用於每一位朋友但可以加減參考一下:DDD希望更多 ... ... <看更多>

詢問踩腳踏車減脂. 健身. 2017年3月24日22:35. 我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身 ... 心得想要練翹臀？ ... <看更多>

... 都會把飛輪車與健身車混為一談想說寫個心得分享如果對於上飛輪課或是 ... 前陣子寫了一篇飛輪車推薦飛輪車-減肥終極消耗熱量工具/ 在家運動飛輪車 ... ... <看更多>

踩踏健身車屬於有氧運動，可增強心肺功能，減重減脂肪，鍛鍊肌肉。 健身車和飛輪一樣都有阻力，要注意的是臥式健身車有靠背，在核心肌群訓練較無法訓練到 ... ... <看更多>

【XTERRA】二合一磁控健身車哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文.好用嗎.推薦. ... 車健身車減肥心得健身車減肥ptt室內腳踏車瘦身室內腳踏車瘦腿健身房腳踏車姿勢健身車 ... ... <看更多>

201803031849[推薦心得分享]【Star Shaper】跑得快健身車(C016-143)健身車推薦好用 ... 運動健身車運動器材健身車健身運動健身車推薦健身車減肥飛輪健身車健身腳踏車臥 ... ... <看更多>

[心得] 飛輪車v.s. 健身車差別? ... 想買健身車放家裡求推薦- 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能去了想請大家推薦一下健身車由於預算不算 ... ... <看更多>

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【TAKURA】極速飛輪車哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文.好用嗎.推薦.評價. ... 關於「健身車推薦」的報導圖片(來源：Mobile01) 騎室內腳踏車減肥的疑惑Mobile01-2017 ... ... <看更多>

【健身大師】超萌粉亮麗無極限飛輪健身車有一種要把人吸進去的感覺! ... 飛輪ptt 健身大師飛輪ptt 立式健身車推薦腳踏車減肥ptt 健身車減肥心得xr二合 ... ... <看更多>

爆發力請先記著，至於瘦身減肥要看你扎不扎實的使用這項運動? (虐不虐自己) 否則，可能跟也沒什麼效果臥式/立式健身車有的人會覺得，健身車有很多電子 ... ... <看更多>

... 一天加起來1.3km之前有一台折疊式健身車，是十多年前在ptt團購的， ... 考慮這一台HORIZON Paros PRO 直立式健身車https://reurl.cc/L07Zzx 有去店內看過實體了http. ... <看更多>

今年五月底買了apple watch開始看到有活動圈圈以及體能訓練: 就拿原本老婆買來騎閒置很久的健身車開始運動: 因為連兩年健檢也是有輕~中度脂肪肝腰圍 ... ... <看更多>

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小弟174/75.3 體脂:24.8 四周前開始加入健身房目的是減肥挑選了最基礎的腳踏車當我的減肥器材不是飛輪也不是坐著往前踩那種就是最一般的室內腳踏車機時間:1小時心跳: ... ... <看更多>