健身碳水吃什麼 在 【運動後要攝取多少碳水化合物才合理？】... - World Gym健身 ... 的評價 【運動後要攝取多少碳水化合物才合理？】 在健身重訓後，身體的肌肉以及其他相關細胞會相當活躍，新陳代謝加快，在重訓後的肌肉急需修補，你的身體處於飢餓狀態。 ... <看更多>
健身碳水吃什麼 在 [建議] 希望大家可以重視運動後的碳水化合物- 看板MuscleBeach 的評價 推wen12305: 大家平常都攝取過量的碳水化合物QQ 06/11 07:46 ... 推jerry886: 我都直接買地瓜去健身房一運動完就吃一條加茶葉蛋 06/11 09:25. ... <看更多>
健身碳水吃什麼 在 碳水和油脂的量吃不夠/吃不下 - 健身板 | Dcard 的評價 碳水和油脂的量吃不夠/吃不下. 健身. 2019年10月23日00:37. 最近想認真開始飲食控制，之前在版上各位前輩的幫助下終於會算蛋白質了，但是我現在又出現新的問題了嗚嗚有 ... ... <看更多>
