Day 26/88 #我喜歡這句話 也許我們常會把「壓力」當作是一種負面的情緒，認為它對我們有害。但是根據健康心理學家Kelly McGonigal的研究，我們看待「壓力」的心態，才真正決定了「...

Day 26/88 #我喜歡這句話 也許我們常會把「壓力」當作是一種負面的情緒，認為它對我們有害。...

《文茜的世界周報》 1.經濟學人一個月前曾經預言，除非擁有疫苗且廣泛施打，否則人們註定將迎來更多波...

面對慢性壓力的因應之道： •每天撥出一點時間獨處 •讓意識歸於中心，覺知回到自己身上 •三不五時起身...

今天早上查看博客來，我的書上了即時排行榜，感謝大家的支持！ 但同時，看到左邊這本位居榜首的小說...

這是我推薦的一本書《韌性》，「韌性」這個概念很接近我們一般所謂的抗壓性，但依理論家的界定而有些不同...

【#講座資訊】初探心理學的第一堂課(6/15下午) 　 　心理學是什麼？是算命、是讀心術、還是操控人...

#等不及的A型人 #悠悠哉哉的B型人 (不是血型唷) #你是哪一種 #健康心理學 #從此不再壓力山大...

誰說聖誕普天同慶？假期理應休養身心，但聖誕聚會擠滿你的日程；眼見街裡愛人一對對，孤家寡人自覺格格不...

#癌症與個性有關嗎 #健康心理學中的ABC三種人格特質 　 　一九八四年一項簡練明確的研究量測了三...