健康健身領域專家 在 【健康】20分鐘降三高!專家教你超慢跑甩開肌少症 - YouTube 的評價 節拍超慢跑是什麼?不只降3高還能瘦身?今天邀請到銀髮族救星徐棟英老師,他讓70幾歲的奶奶從走路有問題到健步如飛,更讓85歲的阿公可以做出棒式! ... <看更多>