什麼是假跨寬前情提要| 評估| 髂腰肌拉伸| 青蛙拉伸| 動作控制訓練 ... 很多孕婦在生產後也有這樣的問題所以想和大家討論一下:) 有時候去喬骨或是按摩確實是可以讓 . ... <看更多>

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今天分享一套可以矯正腿型、改善假跨寬的動作，總共有6組，每組花個1-2分鐘做，睡覺 ... 但無論是基本的按摩肌肉、睡前抬腿，或是誇大聳動的「瘦小腿穴道」、「瘦小腿 ... ... <看更多>

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