保持體重 在 Alvin偉傑- 瘦身成功後,要如何維持體重? 5大「不復胖策略」 的評價 瘦身成功後,要如何維持體重? 5大「不復胖策略」,幫助你戰勝可怕體脂肪。 1.多吃植物性蛋白質蛋白質有助於維持肌肉量、促進新陳代謝,但建議提高植物性蛋白質的量, ... ... <看更多>