你最喜歡的練臀動作是什麼呢 在 初學者如何在家練翹臀？最有效的徒手練下肢五個動作教學 的評價 嗨大家好我是May歡迎來到我的yt channel ！大部分人聽到在家練翹臀應該都會想到深蹲或著踢腿的 動作 吧! 然而今天要來告訴各位初學者或剛接觸健身的妳在 ... ... <看更多>
你最喜歡的練臀動作是什麼呢 在 【深蹲vs髖關節絞鍊】 . 兩個看起來非常相似的動作 - Facebook 的評價 ... 起東西則是運用髖關節絞鍊的動作。 . 你最喜歡哪一種動作呢？ . #訓練#運動#核心#練臀#臀腿日#台灣營養FB ❤ 追蹤我們的IG https://goo.gl/CVxu37 | Facebook ... ... <看更多>
