．華研國際． 田馥甄日常愛耍廢 自認靈魂伴侶提詞機 大飯店內打造家居場景 宛若真人實境秀 全專輯10首新曲精華搶先曝光 睽違兩年多，田馥甄於今(30)舉辦新專輯《日常》發片記者會，一開始...

我對精緻澱粉的慾望就像休眠的病毒， 一受到壓力就會跑出來！ 前兩天說了，早上要執行空腹運動的計畫，...

【你以為是這樣，但其實是這樣】 第一 、【女生重訓會變成金剛芭比?】女生基因跟男生不一樣，加上雄性激...

【最近的體態】#本文體脂不適合大眾女性 「為什麼我都運動了，體脂卻沒有少？」 「為什麼我肌肉量沒有變...

【女人想要輕鬆的增肌減脂，在於五個基礎好習慣】 最近陪著筋肉爸爸復健的時間多、或者都在教課工作、陪...

#腿內側肥肥幹嘛消不掉_因為你還是誤會它了 前天發了大腿馬鞍肥的重點提要後，今天來回溯好文，理解為...

三角肌主要有前, 中,後束三個主要的部分, 而大部分人(尤其是剛開始健身的新手)只會集中訓練中束, ...

【生活作息改變兩個多月，成果報告】 最近對健美式訓練比較提不起勁，適逢天冷開始對麵包蜜餞充滿渴望，...

不管是健身新手還是健身老手，只要進入健身的世界，早晚都會聽到一個似乎很高階的訓練方法-----超級組...

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