除了Youtuber的身分外，Yalan亞藍更是一名專業的健身教練，時常分享健身、健康飲食，也會教導健身的正確觀念及知識，非常適合剛開始健身的新手觀看。熱愛 ... ... <看更多>

Yalan - 亞藍 · 中秋節快樂 · 4個我最推薦的腿後側肌群訓練動作 · 坐姿滑輪划船是鍛練背部的很好的動作之一， · 基因 真的會決定命運嗎？ · “重拾時間掌控權：珍惜每一刻的 ... ... <看更多>

... 那裡躺臥，無人驚嚇。 3.以法蓮不再有保障；大馬色不再有國權； 亞蘭 所剩下的必像以色列 人 的榮耀消滅一樣。這 是 萬軍之耶和華說的。 4.到那日，雅各的 ... ... <看更多>