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二頭肌訓練動作 在 二頭肌怎麼練最有效｜我最推薦的動作 - YouTube 的評價 ... 手臂的維度也明顯成長推薦大家一定要把握好這個 動作 尤其是手臂練了好久都練不大的人IG: theolez_ # 二頭肌 #傳教士二頭彎舉#肌肉長度張力曲線. ... <看更多>
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