常聽人說 運動 帶來的好處多 ，這不禁讓人好奇「如果開始不再 運動 」， 要多久時間，體態會出現變化？ 對健康會造成什麼影響？之後如果想回歸運動會花 ... ... <看更多>

小編解： 民眾不運動的原因，主要是沒有時間⌚，其次是工作太累、不想運動。 ... 例如：爬樓梯取代電梯、走路或騎單車通勤、邊看電視邊做運動等。 ... ... <看更多>