三多 補體健 評價 在 [問題] 三多奶蛋白-S與三多補體健- 看板MuscleBeach 的評價 請問這兩種有適合當成重訓後的補充品嗎? 有爬過文~這算是奶蛋白所以適合睡前喝那適合重訓完半小時內喝嗎? 本身目前體脂肪還23%所以是以重訓加有氧一起 ... ... <看更多>