與負面情緒有關的話題. ... 不知道有沒有人跟我一樣，有時候一個人就會莫名的很負面，一直想著不好的事情，然後就會開始憂慮，甚至覺得人生沒有希望，對自己很沒自信， ... ... <看更多>

事實上，在我們的大腦中，負責思考的理性腦跟掌管情緒的情緒腦彼此間有很多神經連結，兩者間的關聯交錯而複雜。 在一般的狀況下，往往腦海中一個念頭飄過之後，後面就會勾 ... ... <看更多>

回來台灣之後發現...我好像很常會覺得自己差點被撞...走在路上 一直 都好驚恐...這種很不滿的情緒到底要怎麼解決呢？------想聽我講【電影分析】請 ... ... <看更多>

若採用不適當的思考型式來看待事情，就會引發讓人不舒服的負面情緒感受。 然而，不適當的思考型式究竟有哪些呢？ 1.全有或全無： 用極端分類的方式 ... ... <看更多>